Наивно полагать, что эмоции могут надолго помешать ясному мышлению и принятию обдуманных, взвешенных поступков. Потопленные в бурю страстей, люди часто могут терять навигацию и готовы совершить поспешные поступки, которые будут иметь долгосрочные последствия. Для того чтобы избежать «горячих» решений, необходимо оберегать свое сознание от эмоционального взрыва и научиться обращаться с ним в моменты скорби и радости.
Психологи указывают на то, что часто люди, находясь в состоянии эмоционального возбуждения, склонны перекладывать ответственность за свои поступки на чувства. Они не осознают, что эмоции можно и нужно контролировать, а не давать им властвовать над собой. Важно вовремя остановиться, проанализировать свои чувства, подумать о возможных последствиях и только после этого принимать какие-либо решения.
Психологические аспекты развода: как контролировать чувства
Самоконтроль
Один из главных аспектов управления эмоциями во время развода – это умение контролировать себя и свои реакции. Не позволяйте эмоциям захватывать вас и диктовать ваше поведение. Оставайтесь спокойными и разумными, даже в самых сложных ситуациях.
Причины, по которым люди принимают решение об окончании брака
Есть множество факторов, которые могут привести к тому, что пара решает завершить свои отношения. Некоторые из них связаны с несовместимостью характеров или ценностей, другие могут быть вызваны изменами в жизни каждого из партнеров, такими как карьерные амбиции или семейные обстоятельства.