Порадуйте своего малыша вкусным и полезным блюдом, которое можно приготовить дома из сезонных фруктов и овощей.
Нежный крем для крохи из мягкой тыквы и сладких яблок станет отличным выбором для первого прикорма.
Рецепт позволяет сохранить все полезные витамины и минералы, необходимые для здорового роста и развития малыша.
Рецепт домашнего пюре из тыквы
- Выберите спелую тыкву
- Очистите ее от семечек и кожуры
- Нарежьте тыкву на небольшие кубики
- Положите кубики тыквы в кастрюлю, добавьте немного воды
- Тушите на медленном огне до мягкости
- Охладите тыкву и измельчите в блендере до однородной массы
- Добавьте небольшое количество натертого яблока для сладости
- Перемешайте и пюре готово к употреблению
Полезные свойства овоща для малышей
- Овощи обладают высоким содержанием витаминов, таких как витамин С, А и К, которые помогают укрепить иммунную систему, поддерживать здоровье кожи и зрения.
- В овощах содержатся клетчатка и пищевые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и предотвращают запоры.
- Овощи являются низкокалорийным и легкоусвояемым продуктом, что делает их отличным выбором для детского питания.
Способы хранения и приготовления пюре
- Хранение овощей и фруктов для приготовления пюре
- Способы приготовления пюре
- Особенности хранения готового пюре
- Как подавать пюре малышу