Летние дни требуют освежающих и вкусных напитков. Приготовьте лимонад с огурцом и мятой, смешав сок двух лимонов с одним нарезанным огурцом и несколькими листиками мяты. Этот напиток не только поможет утолить жажду, но и подарит заряд энергии.
Попробуйте фруктовый смузи, в который добавьте банан, клубнику и немного йогурта. Измельчите все ингредиенты в блендере, и вы получите идеальный способ насладиться витаминами в теплую погоду. Это сочетание легко усваивается и отлично подходит для завтрака.
Не забудьте о икоандрном чае с лимоном. Заварите охлажденный зеленый чай, добавляя в него дольки лимона и несколько свежих ягод. Этот напиток не только освежает, но и полезен благодаря антиоксидантам, содержащимся в чае.
Для сладкого угощения подготовьте молочный коктейль. Смешайте молоко с мороженым любого вкуса и добавьте немного шоколадного сиропа. Хорошо перемешайте, и у вас получится вкусный десерт, который можно пить.
Наконец, вода с фруктами и травами удивит своим вкусом и ароматом. Используйте клубнику, лимон и базилик, нарезав все ингредиенты и добавив в кувшин с водой. Оставьте на несколько часов в холодильнике – освежающий напиток готов!
Как приготовить освежающий лимонный напиток с мятой
Используйте свежие ингредиенты для создания легкого лимонного напитка с мятой. Вам понадобятся 2-3 лимона, небольшой пучок свежей мяты, 1-2 столовые ложки сахара (по вкусу) и 1 литр воды.
Приготовление
Сначала выжмите сок из лимонов. Процедите его через сито, чтобы избавиться от косточек и мякоти. В чистую емкость добавьте выжатый сок, сахар и тщательно перемешайте до полного растворения сахара.
Завершение
Добавьте в напиток нарезанную мелко мяту и залейте холодной водой. Для усиления аромата можно помять листья мяты перед добавлением. Поставьте напиток в холодильник на 30 минут для настаивания. Подавайте с кубиками льда и веточками свежей мяты для дополнительного свежего вкуса.
Этот освежающий лимонный напиток идеально подходит для жарких летних дней.
Рецепт ягодного смузи с йогуртом и медом
Смешайте 200 г любых ягод (малина, черника, клубника) в блендере до однородной консистенции. Добавьте 150 г натурального йогурта. Он придаст смузи кремовую текстуру и легкую кислинку.
Подсластите
Добавьте 1-2 столовые ложки меда. Это сделает напиток сладким и ароматным. Пробуйте, чтобы регулировать сладость по своему вкусу.
Завершение
Для густоты добавьте немного льда или банан. Перемешайте все ингредиенты еще раз до получения гладкой массы. Разлейте смузи по стаканам и украсьте ягодами сверху. Наслаждайтесь освежающим напитком в жаркий день!