Как избавиться от повышенной потливости?


Как избавиться от повышенной потливости?

Часто мы переживаем на важных встречах или свиданиях, когда торопимся или нервничаем, чтобы пятна пота не стали видны окружающим. И чтобы запах не почувствовали все, кто находится рядом.

Давайте разделим всех людей условно на 2 части, первая часть потеет по определенным причинам.

Причины, которые могут вызвать повышенное потоотделение:

  • физические упражнения;
  • нервные переживания;
  • повышение температуры тела;
  • влажный воздух;
  • стресс, волнение;
  • употребление горячей пищи;
  • употребление алкоголя, чая, кофе, колы;
  • употребление лекарств;
  • употребление наркотических средств;
  • определенные заболевания.

Эти причины относятся к людям первой группы. Люди второй группы потеют не зависимо от того, есть перечисленные причины в их жизни или нет и поэтому, это уже заболевание. Называется оно гипергидроз от слов «гипер» – «сверх» и «гидро» – «вода».

Заболевание гипергидрозом лечится врачебными методами в зависимости от того, к какой части тела он относится. Встречается и вариант общего гипергидроза, относящегося ко всему организму в целом. Мы с вами поговорим о первой группе людей.

С чего начинать, чтобы избавиться от запаха пота и проявления мокрых пятен на одежде. Вот перечень советов, которые дадут возможность вам не волноваться за усиленное потоотделение.

Совет 1. Соблюдайте диету, наличие пряных, острых блюд сделает запах вашего пота более резким. Не рекомендуется употреблять в пищу: лук, чеснок, уксус и кетчуп. А так же не ешьте и не пейте горячих блюд и напитков. Они повысят температуру тела и выделение пота.

Совет 2. Принимайте душ дважды в день. Применяйте дезодоранты – антиперспиранты. Их производители рекомендуют наносить на вымытое и вытертое насухо тело. Хотя есть и другой вариант. Принято считать, что кожа впитывает дезодорант, закрывая, таким образом, вытекание пота, поэтому более оправданно употребление дезодоранта на ночь. А утром, когда вы примете душ, дезодорант останется в железах и будет целый день препятствовать выделению пота.

Совет 3. Носите кожаную обувь. Если у вас избыточное потоотделение ступней применяйте присыпки и тальк для ног. Две пары обуви позволят высушить до конца промокшую обувь от пота. Ношение носков и колгот из натуральных материалов благотворно повлияет на кожу и улучшит потоотделение. А ежедневные стирки не позволят долго существовать запаху.

Совет 4. Одежда из натуральных тканей и материалов позволит дышать всему телу и потоотделение не будет таким обильным. Чаще проветривайте и стирайте вашу одежду.

Если проблема мокрых подмышек очень сильно вас угнетает, то советуем приобрести специальные прокладки для подмышек. Куда и будет собираться пот.

Совет 5. Если вы находитесь в состоянии стресса и постоянно нервничаете и это причина вашего усиленного потоотделения, то научитесь отдыхать и расслабляться. Принимайте фитопрепараты для успокоения нервов.

При климактерическом периоде рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы уменьшить проявления приливов.

Позвольте себе наслаждаться жизнью и меньше переживать, так ваши нервы успокоятся, а потовые железы станут выделять меньше пота. И замкнутый круг разорвется.